Serce jak dzwon

Warsztat 7: Serce jak dzwon
• W Polsce codziennie średnio 500 osób umiera z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Co 3 osoba nie ma świadomości, że cierpi na nadciśnienie, czy podwyższony poziom cholesterolu. A co Ty robisz dla własnego serca?
• Obrońcy Twojego serca. Wybrane produkty korzystnie wpływające na serce.
• Czy tłuszcz w diecie stanowi zagrożenie i jakie tłuszcze wybierać?
• Menu obniżające cholesterol.
• Ciśnienie pod kontrolą.
• Sód. Kiedy należy ograniczyć? Lista niebezpiecznych E (uczestnicy otrzymają w materiałach).
• Czytanie etykiet. Na co zwrócić uwagę? Ćwiczenia.
• Quiz z nagrodami (książka oraz zaproszenie na pełną konsultację indywidualną do Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej SANVITA)
Czas trwania: 1,5h (1 moduł)