Pokarm dla twojego mózgu

Warsztat 1: Pokarm dla Twojego mózgu
• Masz dużo pracy i dopadł Cię stres? Twój mózg pracuje na wysokich obrotach a Ty nie wiesz, jak go odżywiać?
• TAK czyli co jeść,  aby myśleć sprawniej, zwiększyć aktywność mózgu i koncentrację?
• NIE czyli jakich produktów się wystrzegać, aby chronić mózg?
• Jak dbać o system przekazu informacji do mózgu? Składniki niezbędne do usprawnienia funkcjonowania neuroprzekaźników.
• Aktualne badania. Jak uniknąć choroby Alzheimera? Zaburzenia koncentracji, zakłócenia równowagi w pracy neuroprzekaźników a dieta.
• Jak zadbać o właściwe odżywianie swojego dziecka?
• Dieta kontra stres. Dietetyczni pogromcy stresu – lista super produktów. Składniki, których w stresie potrzebujesz znacznie więcej.
• Quiz z nagrodami (książka oraz zaproszenie na pełną konsultację indywidualną do Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej SANVITA)
Czas trwania: 1,5h (1 moduł)