Cukier w ryzach

Warsztat 5: Cukier w ryzach
• Dlaczego lubimy słodki smak?
• Czy trzeba jeść cukier, żeby było słodko?
• Życie bez cukru? 8 sposobów na to, aby zapomnieć o białych kryształkach.
• Co to jest cukrzyca? Czy to Ci grozi, na co zwrócić uwagę i kto może pomóc?
• Cukrzyca – ukryta pandemia. Jakie są czynniki ryzyka? Jak uniknąć cukrzycy? Jakie badania wykonywać?
• Dieta. Jak robić zakupy? Czy produkty light są light? Czytanie etykiet. Przykłady. Interaktywne zajęcia z opakowaniami produktów.
• Indeks glikemiczny czy ładunek glikemiczny? Przykłady.
• Quiz. Ukryte węglowodany. Który produkt zawiera ich więcej?
Czas trwania: 1,5h (1 moduł)