Na czym polega dieta propłodnościowa? - Instytut Sanvita

Na czym polega dieta propłodnościowa?

| Kategoria: Newsy |

Napisane przez

Wg. Światowej Organizacji Zdrowia niepłodność to niemożność zajścia w ciążę pomimo regularnego współżycia płciowego utrzymywanego powyżej 12 miesięcy bez stosowania środków zapobiegawczych. Szacuje się, że w Polsce niepłodność dotyczy 14-20% par. Najczęściej wskazywanymi przyczynami trudności zajścia w ciążę są PCOS, endometrioza, zaburzenia endokrynologiczne. Zaburzenia owulacji w około 40% przypadków utrudniają zajście w ciążę. Badania pokazują, że styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna w znacznym stopniu zmniejszają to ryzyko. W diagnozie niepłodności męskiej najważniejszym parametrem jest jakość nasienia.
W diecie propłodnościowej istotna jest jakość węglowodanów, wpływających na stabilność stężenia glukozy we krwi oraz jakość zjadanych przez nas tłuszczów. Potrzebujemy ich do produkcji hormonów. Prawidłowa masa ciała również ma znaczenie. Skrajne masy ciała nie są korzystne dla płodności. Zarówno pacjentka z niedowagą, jak i nadwagą ma mniejsze szanse na zajście w ciążę. Nieprawidłowa masa ciała zwiększa również ryzyko niepłodności u mężczyzn – pisze dietetyk Sylwia Leszczyńska w książce •Dieta dla płodności•. Optymalnie jeśli zmiany w diecie dopasowane są do przyczyny zaburzeń płodności.
 
Jak właściwie regulować masę ciała w okresie przygotowania do ciąży? I przede wszystkim
co powinno się znaleźć na talerzu przyszłych rodziców? 
Więcej o tym w artykule w październikowym magazynie Sens i Zwierciadlo 
 
Pamiętajmy, że wiek metrykalny nie równa się biologicznemu, ten zależy od stylu i warunków życia, w tym sposobu odżywiania. Dlatego możesz sprawdzić skład ciała, zoptymalizować dietę i zwiększyć szanse na ciążę. 
 
Pięknego tygodnia październikowego!
 

Szybki kontakt!
+
Wyślij!

Nasz Serwis internetowy używa plików cookies do prawidłowego działania strony. Korzystanie z Serwisu bez zmiany ustawień dla plików cookies oznacza, że będą one zapisywane w pamięci urządzenia. Ustawienia te można zmieniać w przeglądarce internetowej. Więcej informacji udostępniamy w Polityce plików cookies. dowiedz się więcej

Cookies – nasz Serwis internetowy wykorzystuje technologię Cookies w celu dostosowania jego funkcjonowania do Twoich indywidualnych potrzeb. Możesz zgodzić się na to, aby wpisane przez Ciebie dane zostały zapamiętane, dzięki czemu będziesz mógł bez powtórnego wpisywania korzystać z nich przy następnych odwiedzinach na stronach internetowych Serwisu. Właściciele innych witryn nie będą mieli dostępu do tych danych. Jeżeli natomiast nie zgadzasz się na personalizowanie Serwisu, proponujemy wyłączenie obsługi Cookies w opcjach przeglądarki internetowej.

Zamknij