Nadwaga i otyłość - Instytut Sanvita

Sekret skutecznego odchudzania

| Kategoria: Nadwaga i otyłość |

Napisane przez

Większość osób w pewnym okresie swojego życia podejmuje próby zmniejszenia masy ciała za pomocą różnych diet, w tym gotowych diet zamieszczonych w czasopismach, lub stosując głodówki. Z analizy badań wynika jednak, że wiele osób rezygnuje w trakcie stosowania diety, a ponad 50% osób, którym udało się zeszczupleć powraca do poprzedniej masy ciała w ciągu roku. Dlaczego skuteczność takich działań jest niska i pomimo zwiększonego stosowania różnych diet ciągle wzrasta liczba osób z nadwagą i otyłością?

Czytaj więcej

Przyczyny otyłości

| Kategoria: Nadwaga i otyłość |

Napisane przez

Otyłość społeczeństwa przestała być już tylko problemem amerykańskim. Bywa widoczna także na naszych ulicach. Z czego wynika ten rosnący problem, skoro wzrasta świadomość zdrowotna społeczeństwa i dostępność zdrowej żywności?

Czytaj więcej

Wilczy głód – gubi nas i naszą sylwetkę

| Kategoria: Nadwaga i otyłość |

Napisane przez

Czasami jesteśmy przesadnie głodni. Nasze myśli krążą wokół jedzenia.  Szczególnie kłopot pojawia się, jeśli taki stan utrzymuje się zbyt często.  Co robić w takiej sytuacji?

Czytaj więcej

Dieta na Twoją miarę

| Kategoria: Nadwaga i otyłość |

Napisane przez

Zmieniłaś już swój jadłospis, schowałaś głęboko słodycze, a mimo to kilogramów wcale nie ubywa. Zobacz co możesz zrobić jeszcze w takiej sytuacji.

Czytaj więcej

Gdy pojawia się głód

| Kategoria: Nadwaga i otyłość |

Napisane przez

Gdy pojawia się głód

Napady głodu stanowią istotny problem, zwłaszcza podczas kuracji odchudzających. Co sprawia, że czujemy się głodni?

Czytaj więcej

Szybki kontakt!
+
Wyślij!