Wg. Światowej Organizacji Zdrowia niepłodność to niemożność zajścia w ciążę pomimo regularnego współżycia płciowego utrzymywanego powyżej 12 miesięcy bez stosowania środków zapobiegawczych. Szacuje się, że w Polsce niepłodność dotyczy 14-20% par. Najczęściej wskazywanymi przyczynami trudności zajścia w ciążę są PCOS, endometrioza, zaburzenia endokrynologiczne. Zaburzenia owulacji w około 40% przypadków utrudniają zajście w ciążę. Badania pokazują, że styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna w znacznym stopniu zmniejszają to ryzyko. W diagnozie niepłodności męskiej najważniejszym parametrem jest jakość nasienia. W diecie propłodnościowej istotna jest jakość węglowodanów, wpływających na stabilność stężenia glukozy we krwi oraz jakość zjadanych przez nas tłuszczów. Potrzebujemy ich do produkcji hormonów. Prawidłowa masa ciała również ma znaczenie. Skrajne masy ciała nie są korzystne dla płodności. Zarówno pacjentka z niedowagą, jak i nadwagą ma mniejsze szanse na zajście w ciążę. Nieprawidłowa masa ciała zwiększa również ryzyko niepłodności u mężczyzn – pisze dietetyk Sylwia Leszczyńska w książce •Dieta dla płodności•. Optymalnie jeśli zmiany w diecie dopasowane są do przyczyny zaburzeń płodności.   Jak właściwie regulować masę ciała w okresie przygotowania do ciąży? I przede wszystkim co powinno się znaleźć na talerzu przyszłych rodziców?  Więcej o tym w artykule w październikowym magazynie Sens i Zwierciadlo    Pamiętajmy, że wiek metrykalny nie równa się biologicznemu, ten zależy od stylu i warunków życia, w tym sposobu odżywiania. Dlatego możesz sprawdzić skład ciała, zoptymalizować dietę i zwiększyć szanse na ciążę.    Pięknego tygodnia październikowego!   Czytaj więcej

Dietetyk Oliwia Pietrasińska z Instytutu Sanvita pisze o diecie planetarnej, chcecie poznać model talerza planetarnego zobaczcie aktualny numer Współczesna Dietetyka.    „Globalne wdrożenie diety planetarnej przyniosłoby korzyści zarówno dla populacji ludzi, jak i dla samej planety. Ma być ona bowiem odpowiedzią na wciąż rozwijające się choroby dietozależne, ale także pozwolić uniknąć poważnej degradacji środowiska związanej z produkcją żywności.”   Wyjaśniamy czym jest model talerza żywienia planetarnego, jakie są założenia diety planetarnej, jaką rolę w polepszeniu jakości klimatu może mieć dietetyk oraz dodaje ciekawe fakty o diecie roślinnej i jej wpływie na zdrowie i środowisko.   Wiemy o tym jak ważna jest dieta planetarna i uwzględniamy jej założenia planując modele żywienia dla naszych pacjentów. Jeśli chcecie zamówić plan żywienia wystarczy umówić się do dietetyka, który pomoże dopasować to co jecie do stylu życia, schorzeń, Waszych preferencji lub od razu zamówić w sklepie program odżywiania zgodnie ze swoimi potrzebami https://sklep.instytutsanvita.pl/pl/c/Jadlospisy/17.     Czytaj więcej

Zapraszamy do zapoznania się z nowym 36. wydaniem czasopisma Współczesna Dietetyka!

Tematem przewodnim numeru jest dieta planetarna. Czy za pomocą codziennych wyborów żywieniowych możemy wpływać na stan naszej planety? – na to pytanie na pewno znajdziecie odpowiedź w artykule dietetyk Oliwii Pietrasińskiej współpracującej na co dzień z pacjentami w naszej poradni 🌱

Z uwagi na duże zainteresowanie tematyką zaburzeń pracy przewodu pokarmowego, w tym wydaniu piszemy również o SIBO.

Poruszamy także takie kwestie jak:
☀️ Dieta podczas wyjazdów – jak zachować

Czytaj więcej

Ruszyła przedsprzedaż nowej książki „Dieta dla płodności”, nowa wiedza i zaktualizowane rekomendacje   Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ na płodność. Dieta dla płodności autorstwa •Dieta dla płodności• Sylwia Leszczyńska Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej ‚Sanvita’ to kompendium wiedzy na temat wpływu diety na poprawę funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagające płodność, wskazówki odnośnie zalecanej aktywności fizycznej oraz porady specjalistów z wielu dziedzin. Dieta dla płodności to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy: – zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością, – chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, – pragną podarować dziecku zdrowie na starcie, – chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygotowania do ciąży. Prawidłowa dieta ma zasadniczy wpływ na nasze zdrowie. W ostatnich latach poczyniono wiele obserwacji wskazujących na wpływ dobrze zbilansowanej diety na płodność i rozwój płodu. Książka, która trzymacie Państwo w ręku nie tylko wyjaśni mechanizmy działania prawidłowej diety, ale zawiera również praktyczne wskazówki jak dobierać spożywane posiłki, aby zwiększyć szansę na zajście w ciążę i poprawić zdrowie nienarodzonego jeszcze dziecka. Polecam tę książkę wszystkim parom chcącym przygotować swoje organizmy przed planowaną ciążą, mającym problemy z zajściem w ciążę, jak również tym, którym na sercu leży zdrowie przyszłego potomstwa. prof. dr hab. n. med. Romuald Dębski „Dieta dla płodności” w przedsprzedaży w empik z rabatem 25% LINK DO ZAKUPU Czytaj więcej

To dla nas wyróżnienie🤩👏.

Sylwia Leszczyńska, dietetyk kliniczny, absolwentka WUM i właścicielka Instytutu Sanvita w Wydziałowym Zespole ds. Zapewnienia i Doskonalenia Jakości Kształcenia WNoZ Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w kadencji 2020-2024. Przewodniczący dr hab. n. o zdr. Mariusz Panczyk.

Na ostatnim spotkaniu poddany został dyskusji oraz głosowaniu projekt Strategii Rozwoju Wydziału Nauk o Zdrowiu na lata 2020-2024 przed przekazaniem do Kolegium Dziekańskiego WNoZ. Podczas comiesięcznych posiedzień podejmowane są dyskusja i prace zarówno nad aktualnymi wyzwaniami

Czytaj więcej