Warsztat 6: Kalorie. Czy są sobie równe i jak dużo ich potrzebujesz? | szkolenie dietetyczne stacjonarne lub webinar dietetyczny
• Czy kalorie są sobie równe i z jakich produktów najlepiej je czerpać?
• Sprawdź swoje zapotrzebowanie energetyczne czyli ile kcal naprawdę potrzebujesz? Jak to wyliczyć? Ćwiczenia.
• 15 prostych sposobów na pozbycie się dużych ilości kcal (śniadanie, lunch, kolacja).
• 7 sposobów na ulepszenie diety.
• Czy produkty light są light? Czytanie etykiet. Przykłady. Interaktywne ćwiczenia z opakowaniami produktów.
• Spalamy kalorie. Co robić i jak długo, aby pozbyć się nadmiernych kalorii?
• 15 zdrowszych wyborów. Co włożysz do koszyka podczas kolejnych zakupów?
• Sprawdź swoje zapotrzebowanie energetyczne czyli ile kcal naprawdę potrzebujesz? Jak to wyliczyć? Ćwiczenia.
• 15 prostych sposobów na pozbycie się dużych ilości kcal (śniadanie, lunch, kolacja).
• 7 sposobów na ulepszenie diety.
• Czy produkty light są light? Czytanie etykiet. Przykłady. Interaktywne ćwiczenia z opakowaniami produktów.
• Spalamy kalorie. Co robić i jak długo, aby pozbyć się nadmiernych kalorii?
• 15 zdrowszych wyborów. Co włożysz do koszyka podczas kolejnych zakupów?
• Rabat na pełną e-konsultację indywidualną do Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej SANVITA dla każdego uczestnika.
Czas trwania: 1-1,5h (1 moduł)