Czym jest programowanie żywieniowe?
To co jesz dziś będąc w ciąży, a nawet jeszcze przed ciążą, może wpływać na zdrowie przyszłego dziecka. Nadmierna masa ciała, podobnie niedobór masy ciała i niedostarczanie tyle składników ile potrzebuje w tym czasie organizm zwiększa ryzyko otyłości, zaburzeń glikemii, cukrzycy, chorób układu krążenia, nadciśnienia u dziecka w przyszłości. Także w tym szczególnym czasie sięgajmy po kolorowe warzywa i owoce (również morza), warzywa strączkowe, orzechy włoskie i inne produkty o wysokiej gęstości odżywczej z korzyścią dla swojego samopoczucia.
Rozmowa o diecie przed i w czasie ciąży w porannym Pytaniu na Śniadanie (16.05.18r.) z udziałem super zdrowo odżywiającej się przyszłej mamy- Kasi Kołeczek oraz naszego dietetyka Sylwii Leszczyńskej.
